Nel periodo primaverile il sole è dannoso per la cute così come in estate, anzi per lunghi tratti anche peggio proprio perchè si tende a sottovalutare spesso questo periodo di mezza stagione in cui si è convinti che i raggi UV non nuocino, i raggi UV infatti contro ogni aspettativa arrivano alla loro massima intensità proprio nel mese di maggio, e la pelle in questi periodi ancora non è realmente preparata per affrontare esposizioni prolungate ai raggi UV essendo provenuta appena da un periodo piovoso, uggioso e con una scarsa potenza del sole come dovrebbe essere tendenzialmente l’inverno. Applicare da subito una crema protettiva solare, può tornare un alleato molto valido ed utile a difendere la pelle dal sole, e il discorso è valido per tutti i tipi di pelle.
I rischi quali sono?
l’iperpigmentazione: prevenire per proteggere da subito la cute è essenziale infatti onde evitare il manifestarsi di fenomeni quali l’iperpigmentazione cutanea, che altro non è se non un’alterazione cromatica della pelle che può essere conseguenza di molti fattori. Andiamo a vedere alcuni dei più comuni.
L’ormone prescelto e principale indiziato alle variazioni cromatiche della pelle è la melanina, di cui si sente parlare spesso, essenziale anche per la sua protezione, della pelle ovviamente: quando ci mettiamo al sole infatti la naturale conseguenza che possiamo notare dopo la semplice esposizione a distanza di qualche o poche ore a seconda della pelle è l’inscurimento o abbronzatura, l’ipofisi ne fa aumentare la produzione, proteggendo le cellule.
Diversi fattori fisiologici poi tra cui l’invecchiamento potrebbero portare all’alterazione dell’equilibrio della melanina, danneggiando diverse cellule in specifiche aree della pelle, causando la formazione di macchie scure, ovvero l’iperpigmentazione.
Alimentazione e idratazione:
È fondamentale inoltre assumere gli alimenti ad alto contenuto di vitamina E e carotene, poichè i benefici nello stimolare la produzione di melanina sono immediati e prolingati nel tempo e aiutano così naturalmente il nostro corpo a proteggersi dai raggi solari: ecco tutti gli alimenti alleati e utili come
- le carote,
- spinaci,
- rucola e albicocche, così come
- pomodori e cereali.
Non bisogna mai dimenticare poi di idratare la cute anche dall’interno, bevendo almeno due litri e mezzo di acqua al giorno e assumendo tanta frutta fresca di stagione e verdura fresca.
